Regard et posture pendant un discours de mariage

Où regarder

Choisissez trois points dans la salle — gauche, centre, droite — et passez de l'un à l'autre aux respirations naturelles. Vous ne cherchez pas à croiser des regards individuels : vous cherchez à ce que toute la salle se sente adressée.

Deux exceptions, et ce sont les moments dont on se souvient :

• Quand vous dites les prénoms des mariés, regardez les mariés.
• Quand vous dites la phrase destinée à une personne — la mère de la mariée, le père disparu du marié — regardez celle à qui elle s'adresse.

Quoi faire de ses mains

Une main tient la fiche, l'autre ne tient rien. Résistez au verre : vous jouerez avec. Si votre main libre vous gêne, laissez-la le long du corps — à deux mètres, c'est parfaitement normal, quoi que ça vous fasse de l'intérieur.

Le piège de la lecture

Le problème le plus courant est de dire tout le discours dans la feuille. La solution est structurelle : levez les yeux au début de chaque section, pas au milieu d'une phrase. Lisez une ligne, levez les yeux, dites la suivante de mémoire, redescendez. Comme vous avez construit le discours en temps, les premiers mots de chaque temps sont faciles à retenir.

Debout

Pieds ancrés, écartement des épaules. Le balancement est le signe qui se lit comme du trac, et il vous est invisible. Si vous savez que vous vous balancez, placez-vous à trente centimètres d'un mur ou d'une chaise : le contact l'arrête.